Trong sữa ngô (sữa bắp) chứa phổ quát vitamin B1, B3 và B5 giúp bạn cải thiện trạng thái hay quên, và vitamin A giúp sáng mắt. Nhưng uống sữa ngô ngoài quán liệu có đảm bảo bình yên? Xem thêm phương pháp khiến sữa ngô ngon tại gia trong bài viết này.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 2 trái ngô Mỹ to
- 1 túi sữa tươi không đường
- 1/3 chén sữa đặc có các con phố
Khí cụ thực hiện
- Nồi, dao, thớt, rây lọc
- Máy xay sinh tố
Thời gian thi hành 30 phút
Nguyên liệu trên làm cho được 4 ly sữa ngô
Cách thức khiến cho sữa ngô
- Ngô Mỹ bóc vỏ, rửa tinh khiết.
- Lấy phần lá non bên trong trái ngô, rửa tinh khiết rồi bó lại như hình 2.
- Luộc ngô và lá với 1 lít nước trong 20 phút.
- Lấy ngô ra, để nguội, dùng dao tách hạt ngô ra khỏi cùi.
- Giữ lại phần nước luộc ngô.
- Cho hạt ngô và nước luộc ngô tham gia máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Lọc bỏ buồn phiền ngô đi, chỉ lấy phần sữa ngô.
- Nấu sữa ngô với sữa tươi và sữa đặc có tuyến phố tới khi sữa sôi thì tắt bếp.
Thành phẩm
Sữa ngô uống lạnh rất ngon và thơm
Chỉ chưa tới 20 ngàn tiền chất liệu là bạn đã có được 1 lít sữa ngô giàu dinh dưỡng cho mái nhà, cơ mà an tâm về chất lượng VSATTP. Còn ngại gì mà không thử ngay?
Bạn có thể xem thêm:
Căn tin Điện máy XANH
Xem tại: cách làm sạch xoong nồi bị cháy
0 nhận xét:
Đăng nhận xét