Các chưng sĩ đã đưa ra danh sách rằng bao tay có thể gây ra phổ biến bệnh không giống nhau có tác động rất lớn đến sức khỏe. Bright Side đã đưa ra danh sách vài triệu chứng chung nhất cho thấy thân thể bạn đang đối phó với áp lực mà chẳng hề biết.
1. Các bệnh về da
Áp lực hay bao tay có thể gây ra các bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và các bệnh ngoài da. Các nhà nghiên cứu tại Trường Y Lewis Katz thuộc Đại học Temple (LKSOM) đã bắt đầu phân tích giữa các sinh viên và kết quả cho thấy một sự kết nối trực tiếp giữa trạng thái găng tay tâm lý cao và các vấn đề về da. Một thí nghiệm với chuột đã cho kết quả tương tự. Những con chuột thường xuyên căng thẳng dễ bị nhiễm trùng da hơn.
2. Thay đổi trọng lượng
Dù có cơ chế ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên nhưng cân nặng không ổn định, lên xuống bất thường, duyên cớ chính là do bao tay. Trạng thái bít tất tay kéo dài khiến cho ngày càng tăng đóng hộp hormone cortisol - hormone có nhiệm vụ ổn định sự mua bán chất béo và carbohydrate và hỗ trợ lượng con đường quan trọng trong máu. Giả dụ hormone sản sinh quá phổ biến sẽ làm bạn ăn nhiều hơn, kết quả là khiến bạn tăng cân. Đương nhiên, có những lúc găng và sốt ruột quá rộng rãi cũng khiến cho người ta giảm cân, tăng mức adrenaline trong máu làm cho vấn đề này xảy ra.
3. Rối loàn tiêu hóa
Serotonin là một hormone rất quan trọng giữ vững tâm trạng con người. Tuy nhiên, toàn bộ các chất này đều nằm trong hệ tiêu hóa, dạ dày chứ chẳng hề là não. Stress có thể làm cho bạn bị viêm loét dạ dày tá tràng, chảy máu tiêu hóa, thủng dạ dày, đi tả, khô miệng, chán ăn, ăn không tiêu, hội chứng ruột kích thích (IBS), trào ngược bao tử thực quản (GERD)…
4. Khó khăn dồn vào một chỗ trí óc
Những người bị căng thẳng trong một thời gian dài sẽ cảm thấy khó khăn tập trung vào công việc, bởi vì họ bị hư nhược tâm thần – một chứng bệnh chung trong phố hội văn minh. Những người bị suy nhược tâm thần hay bị đau đầu âm ỉ, chóng mặt, rối loạn giấc ngủ, không dễ dàng dồn vào một chỗ và nhanh mất yêu thích, họ thường hay than phiền, tâm tính dễ bị kích thích và để lâu sẽ trở thành chứng trầm cảm, khiếp sợ.
Nếu như bạn kiếm được thấy rằng bạn đã trở thành ít tập trung hơn chung, hãy dành thời điểm để nghỉ ngơi vì rất có thể bạn đang bị căng thẳng thần kinh quá mức.
5. Rụng tóc
Các nhà chuyên môn ra chắc chắn rằng căng thẳng có thể làm bạn bị rụng tóc, thậm chí là hói. Chất dẫn truyền thần kinh và cytokine sản sinh trong công đoạn giận dữ bít tất tay cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến chu kì của tóc. Gần giống như vậy, khi bao tay, chất glucocorticoids kích thích apoptosis trong biểu mô nang dẫn đến sự thoái biến nang lông sớm, gây rụng tóc. Gần giống như vậy, khi bít tất tay, chất glucocorticoids kích thích apoptosis trong biểu mô nang dẫn đến sự thoái biến nang lông sớm, gây rụng tóc.
Ví như bạn kiếm được thấy bản thân bị rụng tóc và dù đã uống bổ sung vitamin mà không thấy đỡ hơn thì hãy nghĩ đến duyên do là do bao tay. Vì thế, đừng run sợ thái quá vì bất kì nhân tố gì nếu như bạn muốn giữ mái tóc đẹp của bản thân mình.
6. Nhức đầu
Nhức đầu có thể do phổ biến cội nguồn, ví dụ như hoại tử xương, nằm ngủ sai phong thái, huyết áp thấp hoặc cao, viêm xoang, có mang, và nhiều bệnh khác. Nhưng đôi lúc nhức đầu là do găng xúc cảm mà bạn đang phải chịu. Phổ biến ý kiến nghĩ rằng rất có thể là do sự co thắt của các lớp cơ bao quanh hộp sọ; Khi các lớp cơ này bị viêm hoặc co thắt thất thường khi bao tay sẽ gây nên cơn đau đầu hoặc đau đầu ảm đạm nôn.
Dùng thuốc có thể giúp bạn giảm đau nhức đầu. Đương nhiên, bạn cũng nên vồ cập tới nguồn gốc đau đầu là do quá căng thẳng để trong khoảng đó nhân thức phương pháp phòng hạn chế hiệu quả.
7. Suy giảm ham muốn tình dục
Phân tích được cung cấp một phần bởi Viện Sức khỏe Con nít và Sản xuất Con người Tổ quốc Mỹ (National Institute for Child Health and Human Development) cho biết, một người cảm thấy mệt mỏi, stress thường có ham muốn dục tình thấp. Các nhà khoa học bắt đầu một nghiên cứu và kết luận tình trạng này xảy ra là do sự tăng cortisol mỗi khi bạn áp lực.
Bởi vậy, nếu như bạn không có thèm muốn quan hệ dục tình với bạn trăm năm trong một thời gian dài, đừng "điên lên" hoặc run sợ vì yếu tố này sẽ không giúp ích gì cho bạn. Nếu như nguyên do thực sự là bít tất tay, nó sẽ chỉ làm mọi thứ tồi tệ hơn. Thay tham gia đó, bạn hãy tậu phương pháp thư giãn bạn dạng thân để lấy lại sự cân bằng tâm cảnh.
8. Yếu tố về giấc ngủ
Găng tay cũng có thể là xuất xứ cho những khó khăn hiểm nguy liên quan đến giấc ngủ. Bạn có thể bị chứng mất ngủ ví như bạn bị áp lực nặng trong một thời điểm dài. Đây là vấn đề khiến cho cuộc sống của bạn gian khổ hơn do vì một người chẳng thể khiến việc phổ biến và thu giãn cuộc sống mà không có giấc ngủ ngon.
Nếu rơi vào trạng thái như vậy thì đã đến lúc phải thức giấc táo và có thể gặp mặt bác sĩ. Nhân tố rất quan trọng là bạn sắm ra nguyên nhân cho các vấn đề về giấc ngủ của chính mình và đào thải nó càng nhanh càng tốt.
9. Bệnh tim mạch
Trái tim của chúng ta phải trải qua đầy đủ tình huống và biến cố trong cuộc sống của chúng ta, cả những vấn đề tốt đẹp và xấu. Stress có ảnh hưởng xấu tới tim. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng stress mạn tính là một trong những nguyên nhân thường gặp mặt nhất của bệnh tim mạch. Những cảnh ngộ như công tác gian khổ hoặc không có công việc, sống trong cảnh nghèo nàn và những vấn đề trong mái ấm... có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn. Giải tỏa găng, stress chính là cách để giữ giàng sức khỏe cho tim của bạn.
10. Nhiều lần cảm lạnh và ho
Như đã nói, stress gây ra sự sản sinh cortisol, có thể ngăn chặn chứng viêm. Tất nhiên, nếu một người đang trải qua trạng thái căng thẳng mãn tính, hệ miễn nhiễm trở nên ít nhạy hơn với cortisol thì sẽ càng dẫn tới viêm nặng hơn. Sau đó, nguy cơ bị cảm lạnh và ho càng cao.
Vì vậy, đừng đổ lỗi cho thời tiết lạnh vì nó chỉ là một kích hoạt cho thân thể với một hệ thống miễn nhiễm suy yếu. Nếu như bạn bị bệnh nhiều lần, hãy nghĩ suy về một điều gì đó làm bạn run sợ đầy đủ trong cuộc sống và cố gắng loại bỏ nó khỏi nghĩ suy để giảm sức ép cho bản thân.
Nguồn: giadinh
Xem thêm: cách làm sạch xoong nồi
0 nhận xét:
Đăng nhận xét