Đang mùa mưa bão, công chúng bị cảm lạnh, cảm cúm, mệt mỏi trong người cũng phổ biến. Nay bản thân tổng hợp thông tin để giúp quần chúng có thể tự xông hơi giải cảm - an ninh và lành tính, không cần sử dụng thuốc tây, cũng không tốn kém nhiều. Hiện giờ không phải chỗ nào cũng bán bó lá xông (chính mình bị cảm, đi mua tìm mà chẳng có). Thôi thì viết ra đây để công chúng tự sẵn sàng.
Một nồi lá xông có thể bao gồm 1 hoặc phổ thông loại lá. Bạn có thể chọn một số loại lá sau đây để xông: lá chanh, lá ổi, tía tô, bạc hà, bưởi (lá hoặc vỏ), quýt (lá hoặc vỏ), sả, gừng, kinh giới, một ít quế…
- Bạn dùng lá tươi, cho vào nồi, đổ nước đủ dùng, tốt nhất là ngập phần lá là được. Đậy kì quặc nắp nồi rồi nấu cho sôi.
- Nồi sôi thì nhấc xuống để xông liền. Cởi bỏ quần áo, ngồi xuống cạnh nồi xông rồi trùm kín đáo người lại. Tư thế ngồi cúi khom một tí, để phần mũi họng hướng xuống nồi xông, rồi tạo dựng hé nắp nồi cho hơi nóng bay ra lỏng lẻo, nhiều lúc sử dụng đôi đũa để đảo lá trong nồi cho hơi hot bay lên phổ biến hơn.
- Hít thở sâu. Cứ làm như thế đến khi mồ hôi cơ thể ra thật phổ thông thì ngưng xông. Lau khô người bằng chiếc khăn tinh khiết và mặc quần áo vào ngay.
- Chú ý, khi vừa xông dứt thì không nên ra ngoài gió. chậm tiến độ là xông toàn thân. Trong khi, đối với những người viêm mũi, viêm họng, có thể xông tổng thể bằng phương pháp cho nước nóng tham gia một cái tô sạch sẽ (hay ly) rồi bé tham gia vài giọt tinh dầu bạc hà, áp mũi sát tham gia để hít hơi hot có tinh dầu bốc lên, cũng sẽ cảm thấy thông mũi thoải mái.
Hồ hết hình ảnh trong bài viết chỉ mang tính chất minh hoạ
Xem nhiều hơn: cách làm sạch nồi nhôm bị đen
0 nhận xét:
Đăng nhận xét