Dưới đây là 7 loại thực phẩm không nên liên kết với nhau nhiều lần ví như không muốn hứng chịu tác dụng ngược lại với sức khỏe.
Có một vài thực phẩm, món ngon khi ăn cùng với nhau sẽ có các phản ứng hóa học làm “trong khoảng lành thành độc” hoặc bị khử mất thành phần vi lượng làm cho chúng thành không còn giá trị dinh dưỡng.
1. Bánh mỳ Sandwich kẹp phô mai và một cốc Cafe
Bánh mì sandwich kẹp phô mai và một cốc cà phê hòa tan giờ dần trở thành thực đơn sáng không xa lạ được đa dạng người áp dụng cho những bữa sáng nhanh nhẹn. Về mặt dinh dưỡng, có một điều thế này nếu bạn liên kết bánh sandwich phô mai với cà phê, thân thể sẽ không kết nạp được phổ quát chất dinh dưỡng hữu ích trong phô mai. Hình như đó các chất có trong bánh mì sẽ cản trở việc bạn kết nạp canxi. Hơn thế nếu dùng thêm cà phê hòa tan, càng hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bạn.
Mẹo: Nếu bạn rất thích ăn bánh mỳ Sandwich kẹp phô mai, vậy thì hãy thay Cafe bằng nước chín hoặc trà xanh nhé!
2. Cà chua và dưa leo
Đây nhường nhịn như là cặp đôi bình thường được áp dụng trong số đông các món ăn từ ốp la, salad, các món ăn vặt… Đương nhiên, tìm hiểu mới nhất cho thấy việc hòa hợp nhì loại thực phẩm này có thể gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Hậu quả có thể dẫn đến thừa canxi, nôn mửa và các vitamin có trong nhị loại thực phẩm cũng sẽ không được hấp thụ đúng bí quyết.
Mẹo: Ăn cà chua riêng và dưa leo riêng.
3. Giết nướng và khoai tây cừu
Người nào có thể cưỡng lại được giết mổ nướng và khoai tây rán. Chứng cứ là không ít món ngon tới trong khoảng sự liên kết này. Dù thế, thật không may, đây là sự liên hiệp rất "nặng". Tinh bột chứa trong khoai tây rán cần dịch bao tử alkalotic để tiêu hóa, khi mà các protein chứa trong giết thịt cần dịch a-xít để tiêu hóa. Khi câu kết cùng nhau, chúng sẽ bị ứ tắc trong dạ dày, có thể gây ra ợ chua, ói mửa, đầy hơi và phổ quát triệu chứng khác.
Mẹo: Thay vì khoai tây, bạn có thể đoàn kết cùng với măng tây, bông cải xanh, súp lơ, đậu xanh hoặc bí ngòi để làm món phụ cho món làm thịt nướng.
4. Mì ống và giết mổ băm
Món ăn kinh điển giết băm và mì ống cũng không ngoại lệ. Các tuyến nước bọt phát triển ptyalin và amylase biến đổi tinh bột trong mì ống thành tuyến phố đơn. Khi các tuyến đường đơn bao bọc protein có trong giết, chúng tạo nên một loại hỗn hợp hóa học nguy hại có thể dẫn đến bệnh tiểu tuyến đường.
Mẹo: Nên chọn loại mì ống khiến từ tiểu mạch cứng và câu kết với nước sốt thảo mộc.
5. Đậu phộng và bia
Trước khi món chính được dọn lên, đây được xem là kết hợp tầm thường nhất để “giết thịt thời điểm”. Tuy nhiên, thực phẩm có hàm lượng muối cao như đậu phộng không những không lành mạnh mà còn dẫn tới mất nước và tăng thêm việc bạn muốn uống thêm bia.
Mẹo: Khi uống bia, hãy mang nước hoặc soda theo để tránh mất nước.
6. Dứa và các chế giễu phẩm từ sữa
Những loại hoa quả chua làm hệ tiêu hóa của bạn hoạt động kém hiệu quả hơn đặc biệt là vào buổi sáng. Bên cạnh, dứa có chứa bromelain, kết hợp với các chất có trong các giễu cợt phẩm trong khoảng sữa có thể phát triển thích hợp chất gây ngộ độc.
Mẹo: Thêm mơ khô và mận thay vì sữa.
7. Chuối và sữa
Phổ quát người rất thích kết hợp nhị loại thực phẩm này vì bạn dạng thân sữa và chuối đều chứa phổ biến chất dinh dưỡng. Tất nhiên, một vài chuyên gia dinh dưỡng tin rằng thức ăn, đặc biệt là các loại thức ăn ngọt, nên được dùng riêng. Bởi chúng khắc ghi trong cơ thể lâu hơn và khiến cho chậm rãi hệ thống tiêu hóa, khác biệt khi ăn cùng các loại ăn uống khác. Đối với sữa, việc uống riêng cũng lành mạnh hơn.
Xem thêm: cách làm sạch nồi nhôm bị đen
0 nhận xét:
Đăng nhận xét