Cách thức khiến 2 loại nước ép vừa ngon vừa giúp giảm cân hiệu quả

Bạn thường nghĩ tới các loại nước ép khi bạn cảm thấy khát nước hoặc thân thể mỏi mệt, sụt giảm nguồn năng lượng... Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến tính năng giảm cân của các loại nước ép chưa? Tham khảo bài viết sau để nhân thức phương pháp làm cho 2 món nước ép vừa ngon, vừa giảm cân hiệu quả nhé !

1Nước ép dưa đỏ dâu tây

Nguyên liệu và công cụ:

- 150 g dưa hấu

- 50 g dâu tây

- Đá viên uống kèm 

- Máy ép thức uống, dao, thớt, ly...

Cách thức khiến nước ép dưa đỏ dâu tây:

Bước 1: Trước tiên các bạn rửa tinh khiết dâu tây, và cắt tí hon dưa đỏ (hình 1, 2).

Bước 2: Sau đó, cho các nguyên liệu tham gia máy ép, ép lấy nước (hình 3). Anh chị có thể hòa tan thêm các con phố (tùy khẩu vị) cho dễ uống. Nhưng nếu muốn đạt hiệu quả giảm cân cao nhất thì không nên cho các con phố vào nước ép.

Dưa đỏ và dâu tây là nhị loại quả có vị ngọt, mát và đặc biệt chứa rất ít calo nên có thể vừa giúp bạn thức ăn mà không lo tăng cân. Hơn nữa, cả dưa đỏ và dâu tây đều chứa phổ quát nước nên giúp bạn với tốc độ cao no, hạn chế nhạo nạp quá rộng rãi calo trong các bữa ăn nên có chức năng giảm cânr ất hiệu quả.

Dâu tây còn chứa phổ quát chất dinh dưỡng cần thiết cho thân thể như vitamin A, C, E nên khi uống sinh tố dưa đỏ và dâu tây bạn không lo thân thể bị thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng. Vì thế, uống một cốc nước ép này mỗi ngày sẽ giúp bạn trẻ trung, khỏe khoắn và duy trì trọng lượng khỏe khoắn.

Xem thêm: Uống nước ép bánh kẹo như thế nào mới tốt cho sức khỏe?

2Nước ép dưa leo táo

Nguyên liệu và khí cụ:

- 2 trái dưa leo cỡ vừa

- 1 trái táo

- Đá viên uống kèm

- Máy ép bánh kẹo, dao, thớt...

Phương pháp khiến nước ép táo lê:

Bước 1: Các bạn rửa sạch táo và dưa leo sau đó cắt thành miếng bé. 

Bước 2: Cho tuần tự từng miếng thức ăn tham gia máy ép và ép lấy nước.

Nước ép táo khác lạ tốt cho thân thể vì nó chứa rộng rãi vitamin, nhất là vitamin C nên nó có tác dụng xúc tiến công đoạn trao đổi chất trong cơ thể, đẩy mạnh hoạt động đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Dưa leo đoàn kết với táo chia thành loại nước ép vừa ngon miệng vừa giúp bạn giảm cân mau lẹ. Trong dưa leo có chứa nhiều lưu hoàng và silic nên có chức năng kích thích thận sa thải các axit uric qua nước đái, nhờ đó nó có tác dụng thanh lọc thân thể, thải độc hiệu quả. 

Hi vọng với 2 công thức nước ép trên có thể giúp bạn vừa bánh kẹo hiệu quả, lại có thêm công dụng giảm cân. Nếu như bạn còn công thức nước ép nào khác có tác dụng giảm cân hãy san sẻ cùng Điện máy XANH nhé!

Cơ sở Điện máy XANH

Xem tại: cách làm sạch nồi nhôm bị đen

Chia sẻ với Google Plus

Về Tác Giả

Chuyên Cung Cấp đồ gia dụng nhà bếp, bộ nồi inox giá rẻ, bộ nồi inox cao cấp, bộ nồi inox 304, bộ xoong nồi inox, bộ nồi bếp từ, liên hệ hotline: 0914 81 5511(Ms. Trâm) - 0916 77 4334(Mr. Khương)