Sữa bí đỏ thơm ngon, béo ngậy lại siêu dễ khiến sẽ giúp bạn tăng cân nhanh lẹ mà chẳng phải tốn kém cho dù bạn đã thử phổ quát bí quyết đều thất bại. Bảo đảm tăng từ 2-5kg/tháng.
Những khách hàng nào đã và đang áp dụng trăm công nghìn phương pháp để tăng cân thì hãy tìm hiểu phương pháp tăng cân từ sữa bí đỏ này ngay nhé. Sau 1 tháng bạn có thể tăng 2 kg hay thậm chí là 5 kg một bí quyết nhanh lẹ. Sữa bí đỏ rất dễ uống, dễ làm cho chứ chẳng phải quá lủng củng hay không dễ dàng chấp hành đâu.
1. Nguyên liệu cả bí quyết tăng cân trong khoảng bí đỏ
- 2 kg bí đỏ (nên chọn lựa bí đỏ đại dương lô vì rất thơm và dẻo)
- 2 bịch sữa tươi (có tuyến đường hoặc không có tuyến đường, cho thêm phổ thông sữa cũng được nhưng sẽ hơi loãng nhưng vẫn rất ngon)
- Nửa lon sữa đặc (sữa ông thọ hoặc sữa ngôi sao phương nam đều được)
- 200ml nước cốt dừa
Bí đỏ biển lô là nguyên liệu chính trong bí quyết tăng cân vì rất dẻo và thơm
2. Thi hành cách tăng cân bằng sữa bí đỏ
B1: Gọt vỏ bí đỏ rồi rửa lại với nước cho tinh khiết, để ráo nước
B2: Cắt bí đỏ thành từng miếng vuông khoảng 2cm rồi cho vào nồi hấp bí quyết thủy, không nên luộc. Cả nhà cũng có thể hấp bằng nồi cơm điện cho dành dụm thời gian. Đương nhiên các bạn cho nước hấp trọn vẹn đừng đa dạng quá tránh chạm tham gia chõ bí hấp.
Bí đỏ được cắt thành từng miếng vuông để khiến bí quyết tăng cân trong khoảng sữa bí đỏ
Hấp bí đỏ cách thức thủy là bước tiếp theo của cách tăng cân
B3: Sau khi hấp chín bí đỏ kết thúc thì cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn và mịn, ví như không có máy xay sinh tố thì có thể dùng thìa muỗng để tán cho nhuyễn. Bí đỏ sau khi chín tán nhuyễn rất dễ.
Bí đỏ sau khi được hấp chín sẽ rất dễ tán nhuyễn
B4: Cho 2 bịch sữa tươi và nửa lon nữa đặc, 200ml nước cốt dừa (cho thêm nước cốt dừa dễ béo hơn giả dụ bạn nào không thích thì có thể bỏ qua nhé). Xay tiếp một lần nữa cho các nguyên liệu quyện vào nhau.
Bí đỏ sau khi được xay nhuyễn sử dụng máy xay sinh tố để làm cách tăng cân từ sữa bí
B5: Cho hỗn phù hợp bí sữa này vào trong một nồi lớn khuấy thật đều cho sôi lên rồi bắc xuống để nguội cho vào chai.
B6: Cho vào chai sạch để bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Nhớ là để nguội hoàn toàn rồi mới cho vào chai người dùng nhé.
Sữa bí đỏ là bề ngoài hiệu quả để tăng cân
3. Bí quyết tăng cân từ sữa bí đỏ
- Uống sữa bí đỏ một ngày 2 lần vào buổi trưa sau khi ăn cơm và tối trước khi đi ngủ.
- Đoàn kết thêm thưởng thức đủ 3 bữa một ngày, tuyệt đối không được bỏ bữa hay nhịn thì cách tăng cân từ bí đỏ mới có tính năng.
- Anh chị em cũng nên đi đồng đội dục để tăng cân một phương pháp nhanh nhất
Chúc người mua tăng cân thắng lợi với phương pháp tăng cân trong khoảng sữa bí đỏ mà Pasgo vừa trưng bày nhé!
Nguồn phương pháp tăng cân tư bí đỏ: È Hoàng Xuân Vy
----------------------
BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ:
Đọc thêm: cách xử lý nồi bị cháy đen
0 nhận xét:
Đăng nhận xét